Refeição leve de Atum

Ingredientes:

• 1/2 lata de atum sólido em água escorrido
• 1/2 xícara de cenoura ralada
• 2 colheres de sopa de milho verde (lata)
• algumas folhas de alface americana rasgada
• 1/2 xícara de passas
• 2 colheres de sopa de cottage
• 2 colheres de sopa de requeijão zero Danúbio (tampa rosa)
• sal e pimenta do reino a gosto

Modo de fazer:

1. Misture o requeijão com o cottage.
2. misture meia lata de atum com a mistura de queijos e tempere com sal e pimenta do reino;
3. acrescente a cenoura ralada, o milho, as passas e misture grosseiramente;
4. acrescente a alface rasgada miúda e misture delicadamente.

Arrume a refeição em um prato bonito e bom apetite!

Pontos: 3

Ponto zero: 2